热门话题
- 女神陈妍希自述减肥经验
陈妍希虽然只有1米6，但是身材的比例却是比较好的，双腿十分地修长。去年，凭着电影《那一年，我们一起追过的女孩...【详细】
[常识] 维生素补充的七大误区介绍 减肥期间需补充什么维生素
[窍门] 什么时间吃饭会瘦得更快呢 教你几招可防止减肥后反弹
[误区] 五大饮食陷阱让你不能够痩 进食的时间不当更容易肥胖
[饮食] 吃对食物促新陈代谢瘦身快 冬季怎样多吃火锅可不长胖
哪些减肥方法最易反弹？
不吃油减肥法 【反弹率】90% 在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当...【详情】
避开秋季发胖五大习惯
秋天到了，秋高气爽，大家都胃口大开，吃什么都是香的，很容易就饮食过度而不知。当然，许多理智的美眉也会选择一...【详情】
- 健康减肥常见的八大误区
健身是常见的健康保健方法，秋冬季尤其适合健身运动，你也许听过许多健身途径有利于健康，但...【详情】
- 揭秘水果减肥美容的骗局
偏方1：持续吃苹果餐能减肥吗? 苹果是一种低热量的水果了，正因如此，许多人都把苹果当作减肥...【详情】
居家瘦手臂操纤纤玉臂练出来
1)双脚并拢站在地面上，双手指尖向下垂直放在身体两侧，将你的右手扭转手腕，掌心向后，手肘微微向上抬起，身体保...【详情】
脐下三厘米按摩法造就小蛮腰
捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置...【详情】
- 四个简单动作告别扁平臀
俯卧后抬腿 预备动作：首先需要俯卧，腿伸直也是需要并拢，肘支撑，上体抬起45度。 动作： 1、...【详情】
- 按摩减肥消水肿可显轮廓
热身运动 做按摩前先做热身准备，双臂屈肘握拳，前后转动肩关节各10次;然后双手抱头，往前微微...【详情】
两款烤水果不发胖还可抗衰老
在平时部分的水果热量都不高，然而水果可不止生吃这一种吃法。把当令的水果烤一烤，不仅可以让水果的香浓美味再升...【详情】
饮食补钙减肥痩得更快更健康
久减不瘦?补点钙! 一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时，补充钙和维生素D有助增强减肥效果。 加拿大的科研...【详情】
- 黑米减肥法排毒瘦身效果显
黑米减肥优势：饱腹、营养、安全 我们用黑米来减肥，其减肥的效果和优势是十分明显的。首先，...【详情】
早晚一杯酸奶可快速丰胸减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓...【详情】
五道黄豆食谱减肥丰胸效果好
黄豆瘦身丰胸 女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和...【详情】
- 不可以错过的六大丰胸食物
1、青木瓜 很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄...【详情】
- 美胸五节课让你曲线更玲珑
随着岁月无情的流逝，更让姐妹们为此而感到青春的美好，女人的胸部也开始呈现着缩水的迹象，...【详情】
肥胖症易增加患癌症几率
人们已经知道，肥胖不利于癌症患者。但研究发现，饮食、体重与癌症的关联远超人们想象。研究者列出了6种受肥胖影响...【详情】
节食减肥却瘦出脂肪肝
胖子没前途!你心灵再美也就是个好心肠的胖子!就算你死了!也就是个死胖子!要么瘦!要么死! 少壮不减肥，老大徒伤悲。...【详情】
- 女性盲目减肥易致六疾病
1.脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去...【详情】
- 减肥药瘦身不成功或染病
症状1：我在吃了减肥药之后，老是感觉肚子里十分地不舒服，老是感觉肚子是又胀又疼的，还感觉...【详情】
快速瘦身的一日减肥方案
当减肥成了人们的口头禅，减肥也就成了一种习惯，一种生活的姿态，倘若合理安排一天的饮食，减肥也就成了日常便饭...【详情】
根据目标选择合适的减肥方法
冬季的到来身边也有越来越多的朋友在抱怨发胖了，纷纷立下减肥目标。而面对千奇百怪的冬季减肥方法，我们却不知该...【详情】
- 两款混搭红糖水减肥最好
红糖的减肥原理 说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需...【详情】
这些食物睡前狂吃不宜长胖的
1.意大利面 意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。 因此，只要调制出低卡的健康酱汁，...【详情】
模特们公认的瘦腿经验大揭密
身高177厘米的刘雯，腿既直又长。配上健康黝黑的肤色、自然轻松笑容，她的瘦不是病态美。这个超模在T台下很亲和，就...【详情】
- 快乐伸出纤细窈窕好身材
经常就是坐着，最终结果就是：5年变猪腿、10年变象腿!密集播放的茶饮广告彻底拍出OL心中的恐惧...【详情】
明星出绝招粗壮大象腿变玉腿
莫文蔚每天倒立 莫文蔚每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。 美腿小贴士：多快走，多纵跳...【详情】
三大当红明星教你塑造小V脸
拥有天使般脸庞的女明星，是女性美丽的典范。然而，明星的小脸也不全都是与生俱来。那么，明星们是如何瘦脸的呢...【详情】
- 女神陈妍希自述减肥经验
- 陈妍希虽然只有1米6，但是身材的比例却是比较好的，双腿十分地修长。去年，凭着电影《那一年...【详情】
- 倪妮教你拥有婀娜好身段
张艺谋导演的每一部作品都会引起大家广泛的关注，而且女主角永远都是媒体关注的一个焦点。就...【详情】
为什么喝酒会引起肥胖的症状
喝酒会让你发胖吗? 如果想在今年年初，也就是现在开始好好实行减肥计划，那么在平日的生活中，就要好好注意酒精问...【详情】
营养师教你如何搭配营养早餐
一日之计在于晨!有的人以为不吃早餐就会减肥。其实，这是个十分错误的减肥方法。如何吃早餐减肥?营养师帮你搭配几...【详情】
- 辨清好坏脂肪可轻松享痩
椰子油 炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它们之后它们都会在你的身...【详情】
辣妈练成手册正确减肥大公开
你一定经常听到许多女性烦恼著，自从生完小孩后就变胖了、体型变得像个欧巴桑一样，身材似乎没有办法回复到生产前...【详情】
中年男子发福与睡眠质量有关
困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。 在1985年至1999年间，芝加哥...【详情】
- 告诉你产后瘦身黄金时间
产后6个月是控制体重的最佳黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产...【详情】