中老年减肥
中老年减肥，现在生活水平提高了，相对的体力活动减少，再加上饮食欠科学，所以身体很容易发胖，而且肥胖常伴着肥胖并发症，比如脂肪肝、高血压、冠心病等疾病。而中老年人该怎么减肥？中老年减肥中有很多值得探讨的问题，食物热量入超，使人长胖；身体代谢率变慢，使人长胖；人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是中老年减肥难的最根本原因。
男人30岁正是减肥的好时机
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